零失败，土豆红烧排骨的简单秘籍，让你瞬间成为厨房小达人！

制作零失败,土豆红烧排骨的简单秘籍

食材:土豆、排骨、姜、八角、桂皮、香叶、盐、鸡精、酱油、料酒、老抽

步骤:

1、将排骨洗净,入锅加水烧开后,将排骨焯水。捞出备用

2、锅烧热,放入适量油,将排骨炸至两面金黄,捞出

3、将排骨洗净,将姜切片,加入适量清水,将排骨炖煮。

4、土豆去皮切块,加入适量的水,将土豆炖煮。

5、土豆炖煮至软烂后,放入排骨,加入适量的盐、鸡精、酱油调味,继续炖煮10分钟左右即可。

红烧排骨的营养价值

土豆营养丰富,是非常容易被人体消化和吸收的一种食物,而且还含有大量的碳水化合物和多种维生素,还有多种矿物质,能够补充人体所需的营养。

土豆有很好的膳食纤维,而且还能够帮助人体排除毒素和垃圾,对人体健康是非常有益的。

土豆含有丰富的维生素和矿物质,还含有丰富的膳食纤维,从而能够缓解便秘的症状。

土豆的营养价值非常丰富,含有大量的维生素C,能够保护牙齿,保护血管,增强人体免疫力,还能够促进消化,能够缓解便秘的症状。

土豆中还含有丰富的膳食纤维,能够刺激胃肠道的蠕动,还能够缓解便秘的症状。

土豆可以健脾,土豆可以养胃,还能够养血,对于脾胃虚弱的人群来说,是非常适合的食物。

土豆能够解毒,土豆有解毒的功效,能够缓解皮肤炎症,对于胃溃疡和胃炎的人群来说,是非常适合的食物。

土豆能够缓解便秘,土豆中含有大量的膳食纤维,能够刺激胃肠道的蠕动,从而能够缓解便秘,能够促进排便,还能够缓解便秘。

土豆可以减肥,土豆能够阻止糖分转化为脂肪,能够增加饱腹感,还能够预防肥胖。

土豆能够养胃,土豆含有丰富的膳食纤维,从而能够缓解便秘。