韩国人真实的一日三餐：揭秘韩国人的美食生活及健康饮食习惯！

韩国人真实的一日三餐:揭秘韩国人的美食生活及健康饮食习惯!

1、去韩国旅游的人:去过韩国旅游的人都知道,你在南方吃的就是“韩国料理”,所以如果去韩国旅游,一定要注意,因为去韩国旅游,你必须吃韩国料理。韩国料理中的“饮食”,其实就是做饭菜,你可以做到像餐馆一样,你可以品尝,也可以做到像外国料理一样。

2、正餐:韩国料理里最容易接受的,且最常见的,莫过于烤肉了,韩国料理中有烤鸡、烤肉、烤肉串、蔬菜沙拉、白水烫、蒜茸海鲜、蒜蓉辣椒酱、芝麻酱、果酱、鱼露、沙拉酱、寿司醋、咖喱、巧克力、糖、咖啡、盐、酱汁等,这些你可能吃过,可是你吃过的,你可能不知道。所以要根据自己的身体情况,有没有喜好,你可以去了解一下。

3、汤:当然,也有汤,不过一般都会把汤喝完,所以如果你在外游历,那就没必要多喝汤了,因为要记得带好东西,这也是最基本的,因为汤还是可以吃的。所以有的人喜欢拿汤吃,比如汤羹、骨头汤、鱼汤、清汤等等,汤里可以放肉,比如鱼汤、牛肉汤、骨头汤、鸡汤等等,还有汤中可以放鱼虾,什么菜可以放肉,只要肉,就可以吃了。

4、茶:很多人认为茶叶不可以和咖啡一起喝,其实不然,因为茶和咖啡里都含有一定量的鞣酸,如果与茶一起喝,茶中的鞣酸会使茶叶中的鞣酸与茶的鞣酸结合,产生一种叫鞣酸蛋白质的物质,会造成便秘。

5、药物:其实有的人吃的药物也是可以喝汤的,但是你可能不知道,那就是喝汤的禁忌。因为有的药物具有很强的药物性质,如果与汤一起喝的话,很容易造成药物的性质失去,或者药性被破坏。所以喝汤也是不能喝汤的。

6、寒凉:生冷食物也是不能喝的,否则很容易拉肚子,伤脾胃。

7、酸性:生吃东西很容易导致胃酸分泌过多,有的人胃溃疡、十二指肠溃疡甚至会诱发胃出血,不喝汤则不行。

8、营养不良:长期喝汤会导致营养不良,身体营养不良,影响身体健康。