香气四溢！榴莲怎么煲汤，尝一碗榴莲美味的秘密

香气四溢!榴莲怎么煲汤,尝一碗榴莲美味的秘密武器!

一、榴莲

榴莲的性质,不寒不热,非常适合燥热体质的人食用。它能改善腹部寒凉的症状,促进体温上升,是寒性体质者的理想补品。榴莲营养价值极高,经常食用可以强身健体,健脾补气,补肾壮阳,温暖身体。

榴莲是热性水果,因此吃多了容易上火,因此阴虚体质者最好少吃。榴莲虽然好吃,但不易消化,如果吃得太多,会导致身体燥热,最好少吃。

二、红枣

红枣味甘、性温,入脾、胃经,具有补脾益气、养血安神、生津液、解药毒、缓和药性的功效。红枣富含铁元素,有治疗缺铁性贫血的作用,常吃红枣可以补血。

三、枸杞

枸杞具有滋阴明目、补血养肝、补肾益精、润肺止咳、强健筋骨、改善心肌营养、增强免疫力等功效,经常食用枸杞子可以补肾益精、养肝明目、补血安神、生津止渴、润肺止咳,进而使人面色红润,更加有活力。

四、红枣

红枣具有补气养血、健脾和胃、生津液、解药毒、缓和药性的功效,经常食用红枣可以补血。

五、桂圆

桂圆具有益心脾、补气血、安神的功效,能够提高人体的免疫力,补充元气。

六、花生

花生是公认的补血食品,花生中含有大量的铁,花生的蛋白质含量也比较高,而且花生还有促进人体造血的作用。

七、黑豆

黑豆味甘性平,入肾经,具有活血利水、解毒的功效,经常食用黑豆可以治疗肾虚腰痛、水肿、小便不利等症状。

八、桑叶

桑叶的性味甘寒,可以疏散风热、清肺润燥、清肝明目,常吃桑叶可以治疗肝肾阴亏、腰膝酸软、头晕、目眩、耳鸣、目赤昏花、目暗、羞明怕光、风火牙痛等病症。

九、菠菜

菠菜富含维生素,对身体有很多好处,经常吃菠菜可以补血,菠菜还有通便的功效,能够缓解便秘,菠菜还有补血的作用,菠菜还有安神的作用,经常吃菠菜可以调节睡眠,缓解压力。