香脆可口！尽享炸南瓜花的做法大全，让你轻松掌握美味秘笈

香脆可口!尽享炸南瓜花的做法大全,让你轻松掌握美味秘笈,到了爱吃南瓜花的你一定会被眼前一亮的美味所吸引,而且这道菜可以说是一道很好下饭菜,爱吃南瓜花的朋友赶紧过来尝尝吧。

材料

南瓜、面粉、鸡蛋、白糖、香油、盐、花椒粉

做法

1、南瓜洗净切块,加适量盐和油蒸熟

2、面粉加鸡蛋和白糖,加少许清水,搅拌成面絮,然后和成光滑的面团

3、将面团揪成小剂子

4、将小剂子擀成面片,放上适量的馅料

5、对折,捏成花卷

6、将花卷盘起来

7、锅中放油烧热,放入花卷炸熟即可

小诀窍

南瓜花在开水里煮久了就会变老,所以一定要注意火候,炸南瓜花的时候不要加碱。

南瓜花的功效与作用

1、降低血糖

南瓜花中含有丰富的钴,钴能活跃人体的新陈代谢,促进造血功能,并参与人体内维生素B12的合成,是人体胰岛细胞所必须的微量元素,对防治糖尿病、降低血糖有特殊的疗效。

2、消除致癌物质

南瓜花中含有的甘露醇,是一种天然利尿剂,能缓解肾功能衰竭,对肾脏有良好的保护作用。

3、美白祛斑

南瓜花中含有丰富的维生素C,能有效的消除黑色素,并且能抑制皮肤中黑色素的生成,对皮肤有一定的美白作用。

4、预防高血压

南瓜花中含有丰富的钾元素,能调节体内钠的平衡,降低血压,对预防高血压有很好的作用。

5、预防中风

南瓜花中含有丰富的维生素C,能预防动脉硬化,并能抑制致癌物质亚硝胺的合成,对预防中风有很好的作用。

6、增强免疫力

南瓜花中含有丰富的多糖类物质,能增强人体的免疫功能,并能促进抗体的合成,对提高人体的免疫力有很好的作用。

7、美容养颜

南瓜花中含有丰富的胡萝卜素,能帮助人体增加皮肤的弹性,并能抑制皮肤中黑色素的生成,对皮肤有一定的美白作用。

8、增强食欲

南瓜花中含有丰富的维生素C,能促进人体对铁质的吸收,并能改善贫血,能预防贫血,并能增强人体的食欲。