香菜对身体有什么好处和坏处

香菜对身体有什么好处和坏处

1、香菜能促进消化:香菜中含有的维生素、纤维素、胡萝卜素、矿物质等营养元素比较丰富,能促进消化,改善消化不良。

2、香菜能补充人体所需营养:香菜中含有丰富的维生素、纤维素、胡萝卜素等营养元素,还含有丰富的矿物质,如钙、磷、铁等,适当吃点能起到补钙的作用,还能补充身体所需的营养。

3、香菜能治疗鼻塞:香菜有很强的抗感冒作用,香菜能起到预防感冒的作用,还能辅助治疗鼻塞,但是香菜是辛温的食物,如果在感冒期间吃太多,可能会导致生病,比如畏寒、流鼻涕等。

4、香菜能补气:香菜中含有维生素、胡萝卜素、矿物质等营养元素,适量吃点能补充身体所需的营养。

5、香菜不能吃太多:香菜中含有一定量的亚硝酸盐,食用过多会导致消化不良,吃香菜也不能吃太多,否则会导致消化不良。