鲍鱼美味绝伦！尝试这些烹饪技巧，让你吃到口水直流的好滋味！

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1、鲍鱼肉

鲍鱼肉的味道很鲜美,而且营养价值很高,它可以补气养阴,清热解渴,滋阴壮阳,养筋补血。

鲍鱼肉富含蛋白质和钙,磷,铁等,并含有多种维生素和微量元素,具有提高免疫力的功效。

2、蚝豉

蚝豉是一种含锌丰富的海产品,在国外它被称为“海里的牛奶”,也是补锌的好东西。

蚝豉的功效有很多,可以补钙,壮阳,滋阴壮阳,补钙。

3、猪肉

猪肉性味甘咸平,含有丰富的优质蛋白、脂肪、维生素B族和钙、磷、铁等。猪肉是日常生活的主要副食品,具有滋阴润燥、丰肌泽肤的作用。

4、海鱼

海鱼中含有丰富的蛋白质和微量元素,具有补虚、健脑、益智的作用,并且还是补钙的佳品。

5、黑芝麻

黑芝麻有补肝肾、润五脏的作用,对因肝肾精血不足引起的眩晕、白发、脱发、腰膝酸软、肠燥便秘等有较好的食疗保健作用。

6、栗子

栗子性味甘温,入脾、胃、肾三经,具有养胃健脾、补肾强筋、活血止血的功效。

7、黑豆

黑豆被称为肾之谷,中医认为它具有“补肾强身、活血利水、解毒”、“增智补脑”的功效,也是一种高蛋白、低脂肪、多维生素、多微量元素的食品。

8、枸杞子

枸杞子性味甘平,具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。尤其是中老年肾虚之人,食之最宜。如《本草通玄》记载:“枸杞子,补肾益精,水旺则骨强,而消渴、目昏、腰疼膝痛无不愈矣。”《本草经疏》中也说:“枸杞子,为肝肾真阴不足,劳乏内热补益之要药,老人阴虚者十之七八,故服食家为益精明目之上品。”

9、干贝

又称江团、江蟹。