13个月宝宝辅食食谱大全：营养丰富，健康简易做法分享

13个月宝宝辅食食谱大全:营养丰富,健康简易做法分享

1、胡萝卜泥

原料:胡萝卜、菠菜、酸奶

做法:将胡萝卜洗净切碎,榨汁,将过滤后的胡萝卜泥与酸奶混合,搅拌均匀即可。

2、鸡蛋黄泥

原料:鸡蛋黄、奶粉

做法:将鸡蛋黄研成细末,加奶粉调成糊状,在小汤匙内放入蛋黄,用勺子捣成泥,加少许温开水即可。

3、蛋黄泥

原料:鸡蛋清、蛋黄

做法:将蛋黄与蛋白分开,搅匀。在锅中加入适量的水,等到水温后放入蛋清,等到水烧开后关火,等到鸡蛋清凝固后关火,取出蛋黄,用勺子把蛋黄碾碎。

4、黄瓜泥

原料:黄瓜、鸡蛋

做法:黄瓜切成小碎块,在锅里放少许油,放入黄瓜块,煮熟后捞出。用碗把黄瓜和鸡蛋清混合搅拌,然后用勺子搅拌成糊状,然后再烧热,把黄瓜泥倒入锅中,搅拌均匀即可。

5、肉松泥

原料:新鲜猪肉

做法:将新鲜的猪肉洗净,切成小丁,在锅中放入足够的水,将切好的猪肉丁放入锅中,待水烧开后,关火,让肉丁自然冷却。冷却后将肉丁放入搅拌机中,搅拌成肉松泥。

6、米糊

原料:米糊

做法:将米糊倒入锅中,开小火熬制。在锅里加入适量的水,加入适量的米糊,再熬制。等到米糊开锅后关火,加入适量的白糖。

7、红豆粥

原料:红豆、水

做法:将红豆洗净,放在锅里,加入足够的水,煮开后,关火。将红豆倒入锅中,加入足够的水,煮开后,关火。等到粥凉了,再加入适量的白糖。

8、南瓜粥

原料:南瓜

做法:将南瓜洗净,切成小丁。将锅中加入适量的水,放入南瓜丁,再熬煮一会。等到米糊开锅后,再关火。

9、山药粥

原料:大米

做法:将山药洗净,切成小丁。将锅中加入适量的水,放入大米,再熬煮一会。等到大米煮成粥后,再放入山药丁。