2岁宝宝餐的做法大全：满足营养需求的简单又健康的美食创意！

2岁宝宝餐的做法大全:满足营养需求的简单又健康的美食创意!

1、洋葱炒鸡蛋

材料:鸡蛋、洋蒜

做法:鸡蛋打散,洋葱切丝,放入碗中,加入黑胡椒粉、生抽、鸡粉、葱花拌匀,热锅,倒入油,待油热,倒入蛋液,快速划散,大概3分钟左右,盛出,放入锅中,放少许油,倒入洋葱丝翻炒,待洋葱变软,倒入蛋液,加入少许生抽调味,出锅。

2、蒜泥米饭

材料:米饭、大蒜、胡萝卜

做法:将大米淘洗干净,沥干水分,然后放入电饭煲中,加入少许的水,盖上盖子,按下煮饭键,然后按到煮饭键,把米饭煮熟,稍微晾凉后,将米饭切成一小块,搅拌均匀,最后加入适量的拌匀,搅拌均匀即可。

3、青椒炒蛋

材料:青椒、鸡蛋、姜、白糖

做法:鸡蛋打入碗中,搅匀,青椒切丁,葱切段,姜切末,鸡蛋放入碗中打散,加入适量的盐,放入白糖搅拌均匀,锅中倒入适量的油,待油热后,倒入鸡蛋液,迅速划散,盛出备用,锅中倒入适量的油,待油温6成热时,放入青椒,翻炒至青椒变软,放入鸡蛋,然后加入适量的白糖,炒熟即可。

4、木耳炒猪肝

材料:猪肝、木耳、姜、生抽、糖、料酒

做法:猪肝切片,木耳泡发,葱姜切片,猪肝放到生抽、料酒、糖、生粉抓匀腌制10分钟。木耳放到水中泡发,撕成小朵。猪肝下油锅,快速划散,盛出备用。热锅凉油,放入葱姜片爆香,倒入猪肝,木耳,加料酒、糖,翻炒均匀,加入适量的水,大火烧开,小火煮5分钟,加入木耳,继续煮5分钟,淋上少许香油即可。