一斤糯米能做几碗八宝饭？解密充满惊喜的糯米魔法！

一斤糯米能做几碗八宝饭?解密充满惊喜的糯米魔法!

糯米是传统的滋补品,也是最天然的补品,含有较多的微量元素,有“补中益气”的功效。在我们中国古代就有用糯米做补品的记载。

原料:糯米、红糖、红枣、桂圆、白糖。

做法:

1、先将红枣洗净,栗子去皮,红枣去核。

2、然后将红枣、桂圆、白糖放入锅内,加水1000毫升,用旺火煮30分钟。

3、最后把米饭和黄豆花生红枣一起搅拌均匀,即可食用。

功效:益气补虚,养血安神,适用于气血虚、贫血、神经衰弱、体虚乏力、产后虚弱、纳呆、消瘦等。

由于大米营养丰富,对营养不良、消化不良、食欲不振、缺铁性贫血、再生性贫血、慢性消耗性贫血、营养不良等疾病有较好的食疗作用。