一碗温暖的滋味，暖心又养胃的美食魅力

一碗温暖的滋味,暖心又养胃的美食魅力,你是不是很感兴趣呢?想要了解这些美味的美食,那么就跟随小编一起来看看吧。

1、枸杞红枣鸡蛋汤

原料:枸杞子20克,红枣10个,鸡蛋2个,冰糖适量。

做法:将枸杞子、红枣分别洗净,鸡蛋打入碗内;将清水适量,放入锅中烧开;将鸡蛋打入,略煮,待鸡蛋熟后,加入枸杞子、红枣滚开后,放入冰糖,煮沸即可食用。

功效:枸杞可补肾益精,养肝明目,补血安神,生津止渴,润肺止咳。红枣具有补中益气、滋脾土、润心肺、生津液、悦颜色的功效。枸杞红枣鸡蛋汤有增强体质、滋补肝肾、养肝明目、润肺止咳的作用。

2、黑豆排骨汤

原料:黑豆100克,排骨200克,红枣5个,盐适量。

做法:黑豆洗净,浸泡1-2小时备用;排骨洗净,斩件,入沸水中氽烫,去除血水;黑豆、排骨、红枣放入锅中,加清水,大火煮沸后,转小火炖煮2-3小时,加盐调味即可。

功效:黑豆、排骨有补肾、补血、益气的作用,经常食用可以强身健体。

3、黑枣桂圆红枣汤

原料:黑枣20克,桂圆肉10克,红糖20克。

做法:将黑枣、桂圆肉、红糖一起放入锅中,加清水适量,煎煮20分钟后,去渣取汤。

功效:具有补血益气、健脾暖胃、滋肾强身的作用。

4、山药紫荆皮汤

原料:山药300克,紫荆皮30克,红枣15克。

做法:先将山药洗净,切成段,与紫荆皮一起放入砂锅中,加适量清水,煎煮30分钟后,去渣取汤。

功效:具有健脾益肾、滋阴补肾的作用。

5、参芪龙眼粥

原料:党参30克,黄芪30克,龙眼肉10克,粳米100克。

做法:先将党参、黄芪洗净,切成短节,与龙眼肉、粳米同入砂锅,加水适量,用大火煮沸后,转用小火煮至米烂粥成,加入适量白糖即成。

功效:具有益气健脾、养心安神的作用。