10道简单易学的瘦身汤的做法大全，告别囤积的脂肪！

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花生燕麦粥

原料:水发燕麦片50克,花生50克,葡萄干25克,枸杞20克,冰糖适量。

做法:

1、将枸杞、葡萄干用温水泡好。

2、花生仁洗净后,用温水泡5分钟,沥干水分。

3、燕麦片也用温水泡好,沥干水分。

4、将燕麦片和花生仁、枸杞、冰糖放入高压锅,加入适量水,盖好盖子,启动“营养米糊”功能。

5、半个小时后,汽灭了,打开盖子,盛出即可。

虾仁玉米粥

原料:虾仁、玉米、大米、枸杞。

1、先将大米淘洗干净,放入电饭锅中,加入适量水,按下“粥”键。

2、等粥煮好后,加入玉米粒,等玉米粒熟了后,再加入枸杞,再继续煮10分钟,即可盛出。