中餐必备！掌握最正宗的做法，美味诱人唇齿留香！

中餐必备!掌握最正宗的做法,美味诱人唇齿留香!

食材:

菠菜、海带、酱油、盐、鸡精、香油

做法:

1.菠菜洗净,切成3厘米长的段。

2.胡萝卜去皮切块,海带切成1厘米见方的块。

3.把菠菜、海带、酱油、盐、鸡精、香油放入碗中调匀。

4.锅中放入清水,把调好的菠菜、海带放入锅中煮熟。

5.出锅后撒上点香油,既可享用美味,又可营养均衡。

小贴士:

菠菜要焯水,这样口感更加好。

1.菠菜焯水可以去除涩味。

2.菠菜需要焯水。

3.海带、海带要分开煮,不然吃起来口感涩。

4.菠菜和鸡蛋都是很好的食物,营养都很丰富,因此用菠菜和鸡蛋一起,味道会更加好。