标签：菠菜

2024-11-13阅读(26)

秋分吃什么食物?这7种传统美食保你暖身过秋! 1、秋葵 秋葵是一种营养价值极高的蔬菜,具有补肾壮阳、助消化、提高免疫力、明目、补气养血、预防骨质疏松等功效,而且秋葵中还含有一种物质可以促进胃肠蠕动,促进排便,防治便秘,对于肥胖的人来说, 2...

2024-11-07阅读(38)

电饭煲养生佳肴:快速做出美味青菜菜饭,营养又简单!在紧张的生活节奏中,有的人都没有时间去做饭,那么在这时不妨来个简单的做法,在家就能做出美味青菜菜饭,营养又简单! 主料:白米饭1碗,菠菜1棵,胡萝卜1个 辅料:油适量,盐适量,酱油适量,鸡精...

2024-10-14阅读(31)

晚上吃什么健康?五道简单又营养的晚餐推荐! 黑木耳炒菠菜 材料 菠菜300g、黑木耳50g、大蒜3瓣、盐适量、鸡精适量 做法 1.菠菜摘洗干净,沥干水。 2.黑木耳泡发,撕成小块。 3.大蒜切成末,备用。 4.锅中放入适量的油,油热后,放入...

2024-10-13阅读(31)

春饼卷究竟应该搭配哪些菜品,吃货分享最佳搭配推荐! 1、韭菜 韭菜有滋阴补肾的作用,亦是人们喜欢的食物,韭菜炒蛋、韭菜炒鸡蛋,都是很好的搭配。 2、菠菜 菠菜亦是常见的蔬菜,它可以和各种食材一起搭配,味道非常不错,而且菠菜含有的维生素比较多...

2024-09-19阅读(43)

探寻发菜煲汤的绝佳搭配:丰富口感与营养并存! 提味极佳!鲜味十足! 而从我的经验看,更加好地鲜味搭配绝对是最佳搭配,能让人的味觉和嗅觉全都得到提高,让你不分心,也不会因为吃腻而受不了。 具体的制作步骤如下: 1、选择鲜嫩的菠菜,剥去外叶,菠...

2024-09-18阅读(38)

掌握完美猪肝烹饪技巧:如何煮出嫩滑美味的猪肝? 猪肝具有养血明目、养血滋阴、补肾益精的功效。适宜于气血不足、头晕目眩、视物不清、视力减退、面色无华、月经不调、产后乳少等。 材料:猪肝100克,菠菜200克,鸡蛋2个,料酒、姜、精盐、鸡精、淀...

2024-09-13阅读(35)

快手家常菜青菜,带你轻松做出美味又营养的菜肴! 1.花菜小西红柿肉片炒菠菜 食材:菠菜1根、花菜200克、猪肉200克、食盐少许、姜适量、蒜适量、生抽适量、白糖少许、植物油适量 做法: 1.准备好所有的食材。 2.将菠菜择洗干净,控干水分,...

2024-09-12阅读(75)

广东简单的煮汤大全:轻松学会广式传统汤品的做法! 广东传统汤品 一、广东汤羹 材料:广东冬菇、鲜笋、鲜菠菜、水、盐、鸡粉、胡椒粉、料酒、麻油 做法: 1、冬菇先用水浸软,再把冬菇切成片状。鲜笋、鲜菠菜切成小片状。 2、在碗中放入少许鸡粉、盐...

2024-09-08阅读(56)

宝宝辅食怎么做?教你制作营养丰富的宝宝辅食! 原料:鸡蛋、菠菜、胡萝卜、牛奶、海米 做法: 1、准备一个大碗,碗内放少量盐,把鸡蛋打散,菠菜、胡萝卜洗净切碎。 2、炒锅放入少量油,用筷子把油与蛋液混合,用小火煎成蛋皮,将菠菜、胡萝卜碎放入碗...

2024-08-31阅读(41)

1、鸡蛋加盐、味精、水淀粉、少量油、面粉搅拌均匀。 2、将菠菜洗净,切碎,拌入蛋清、面粉搅拌均匀。 3、将香菇、黑木耳、红辣椒切碎,葱姜切末。 4、锅内倒入油,油热后放入葱花、姜末、蒜末、红辣椒爆香。 5、加入清汤、黑木耳、菠菜、鸡精、盐、...