孕妇能否安全享用猕猴桃？了解营养及潜在风险。

孕妇能否安全享用猕猴桃?了解营养及潜在风险。猕猴桃营养丰富,含有多种维生素,还有很丰富的矿物质,

猕猴桃营养丰富,含有多种维生素,还有很丰富的矿物质,猕猴桃中含有很丰富的矿物质,比方钙、镁、钾、钠等,

猕猴桃中含有很丰富的膳食纤维,孕妇吃猕猴桃可以补充膳食纤维,促进肠道蠕动,预防便秘。同时,猕猴桃中含有的维生素C,孕妇吃猕猴桃可以补充维生素C,有利于胎儿的生长发育。

猕猴桃中含有的维生素C可提高孕妇免疫力,缓解胎儿营养不良,但是猕猴桃性寒,吃太多也会引起腹痛、腹泻等症状。孕妇吃猕猴桃不能与牛奶同食,不然会直接影响维生素C的吸收,还会直接影响到吸收。