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小米粥煮多久就熟了?煮熟小米粥的最佳时间揭秘!
最好是在三小时左右,煮粥时将适量水煮沸后,倒入小米粥中,再盖上盖子,煮沸5-10分钟即可。
小米粥营养丰富,有补中益气、养血安神的功效,用于脾胃虚弱、气血不足引起的食欲不振、体虚乏力等。此外,小米粥也有防治反胃、呕吐的作用。
不一样煮的小米粥的营养价值不一样
不一样煮的小米粥营养价值不一样,因此煮粥,煮粥,煲汤时应该把小米粥的营养吸收更加好。
小米粥的营养成分:
小米中含有大量的营养物质,小米含有很丰富的蛋白质,有养胃的功效。此外,小米粥也有防治反胃、呕吐的作用。
