怀孕初期可以安全食用虾吗？了解真相及注意事项

怀孕初期可以安全食用虾吗?了解真相及留意事项有哪些?

虾又名青虾、基围虾、枪虾、元虾,是我国特产。

虾是甲壳类动物,生活在浅水和淡水中。虾性温味甘、微温,入肝、肾经。虾肉具有补肾壮阳、通乳抗毒、养血固精、化瘀解毒、益气滋阳、通络止痛、开胃化痰等功效。孕妇食用虾不仅仅可以补充多种营养物质,还能提高免疫力,促进胎儿的生长发育。但是虾是寒性的食物,对孕妇有不好的影响,在食用时也需要留意。

虾虽是高蛋白食品,但蛋白质含量较低,吃后也会造成肠胃不适,所以孕妇在食用虾的时候要适量。