掌握饮食健康：了解照烧鸡腿热量，保持身体平衡！

掌握饮食健康:了解照烧鸡腿热量,保持身体平衡!

热量是指对身体健康而言,它能产生多余热量,维持人体正常生理机能。

热量可以被身体直接利用,是人体健康所必需的物质。

脂肪和碳水化合物是能量的主要来源,但是,脂肪和碳水化合物并非能量的主要来源。

所以,热量的平衡会被忽略,但是,热量的来源会被利用。

这就是为啥减肥的人要保持均衡的饮食,不然会导致肥胖。

热量是为了满足身体需求的,亦是身体平衡的主要因素。

因此,不要以为照烧鸡腿热量很高,吃的太多,这对身体健康并无好处。