探寻地皮菜的多样化食用方式：了解地皮菜有几种吃法

探寻地皮菜的多样化食用方式:了解地皮菜有几种吃法:了解地皮菜的营养价值,地皮菜营养丰富,吃法多样。

1、将地皮菜择洗干净,切成小块,焯水,焯水后捞出。

2、将洗净的地皮菜切成段,再加入适量盐、味精、醋、酱油、食用油拌匀,食用前加入香油拌匀即可。

地皮菜富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、维生素B1、维生素B2、维生素C等营养成分。

地皮菜的营养价值:地皮菜中的蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、维生素B1、维生素C等营养成分,还含有钙、维生素B2、维生素C、维生素E等营养成分。