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探秘巧克力热量:了解巧克力的能量含量和影响健康的因素。
1、能量。巧克力的热量含量比较高,每100克可可含有50卡热量。热量是人的能量主要来源,在平常生活中可以多吃一些巧克力,但也不可以过度食用,以避免热量摄入过多,对身体造成肥胖。
2、卡路里。巧克力的热量比较高,每100克可可含有105卡热量。巧克力中含有大量的糖分,热量是比较高的,在平常生活中应该适量食用,以避免导致热量摄入过多,引起肥胖。
3、其它因素。巧克力的能量含量也相当高,但这种食物的热量比较低,每100克巧克力含有350卡热量,100克巧克力中含有100卡热量,100克巧克力中含有1克脂肪。
