探索豆腐汤热量：美味低卡选择还是潜在能量炸弹？

探索豆腐汤热量:美味低卡选择还是潜在能量炸弹?一同来看一看吧。

豆制品是以大豆或黑豆、黑豆等豆类为主要原料,经加工而成的食品,在制作过程中都会有适量加入明矾和盐,从此促使豆腐汤的热量比一般的豆腐汤要低很多。

食用指南

1、豆腐在制作过程中会添加明矾和盐,从此促使豆腐汤的热量比一般的豆腐汤要低很多。

2、购物豆腐汤时,要买新鲜优质的豆腐,不要选包装不好的老豆腐,因为那种豆腐包装太老,且外观很差,说明不新鲜。

3、豆腐汤营养成分较多,每100克豆腐汤中的营养素含量为蛋白质2~3克,脂肪2~5克,碳水化合物1.5~6克。豆腐汤的热量比一般的豆腐汤要低很多,因此是减肥期间比较适宜的食品。