揭秘炒白扁豆的功效：健脾消食、降低血糖与血脂

揭秘炒白扁豆的功效:健脾消食、降低血糖与血脂。

白扁豆是一种常见的豆类,白扁豆的营养价值很高,其里面含有膳食纤维,有利于身体消化和吸收,还可以起到消食和健脾的作用,对于身体的消化功能也会有很好的帮助,可有效果的改善食欲不振的症状,还可有效果的降低血脂和血脂。

炒白扁豆的功效:健脾消食、降低血糖、血脂。

白扁豆性平,味甘,无毒。健脾消食,和中,消暑,除烦,止呕。用于脾胃虚弱,食少便溏,暑湿泄泻,脾虚呕吐,腹胀腹泻。

白扁豆怎么吃:炒白扁豆做法很多,可以生吃、榨汁、晒干、做豆沙馅,做芡汁、蒸馒头。也可和大米、小米、糯米一起煮粥,做汤圆。