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揭秘蜂蜜的健康奇迹:功效、作用与丰富营养!
1、蜂蜜含有很丰富的维生素、矿物质和氨基酸,可促进消化吸收,增进食欲,镇静安眠,提高机体抵抗力,对促进婴幼儿的生长发育,增强免疫力有良好的作用。蜂蜜中含有70%左右的糖类物质,其主要成分为葡萄糖和果糖,易被人体吸收,能有效地补充能量。
2、蜂蜜还含有多种酶,维生素、矿物质、氨基酸和酶类,可促进胃酸分泌,帮助消化。
3、蜂蜜含有的单糖,不需要消化,能直接被人体吸收利用,因此,吃蜂蜜能为人体提供热能。
4、蜂蜜含有的维生素A、维生素C、维生素B、维生素D、维生素E、维生素K、维生素C等多种维生素,还含有很丰富的有机酸,能促进胃酸分泌,帮助消化,增进食欲。
