清爽润肺，夏日必备！尝鲜菜谱：莲藕与雪梨炖汤润肺清火

清爽润肺,夏日必备!尝鲜菜谱:莲藕与雪梨炖汤润肺清火

这道汤可说是夏日必备的一款汤水,最好可以配上绿豆,雪梨,莲藕,雪梨,香菇,瘦肉,鸡肉等这些蔬菜,亦是比较适合夏天吃的,可以清火解毒,还可以润肺止咳,清热解暑,是很好的夏季养生汤水。

雪梨的功效:

雪梨味甘性寒,含苹果酸、柠檬酸、维生素B1、B2、C、胡萝卜素等,具生津润燥、清热化痰之功效,特别适合秋天食用。

具有清热解毒、生津止渴、润肺化痰之功效。

具有生津润燥、清热化痰之功效。

营养成分:蛋白质、脂肪、糖、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸、抗坏血酸、抗坏血酸。