独家秘诀揭密：打造美味薏米仁粥的五大烹饪技巧！

独家秘诀揭密:打造美味薏米仁粥的五大烹饪技巧!

薏米仁含有维生素B1、B2、C及E,脂肪油、蛋白质、糖类、多种矿物质和氨基酸,且易消化吸收。

做法一:

食材:薏米50g、芡实100g、薏米50g、

做法:

1、准备材料,薏米提前用水泡发,锅中放水,倒入芡实,煮开。

3、芡实、

做法二:

食材:薏米100g、芡实50g、

1、芡实提前用水泡发,粳米、芡实、

做法三:

食材:薏米100g、

1、薏米提前用水泡发,

做法四:

食材:薏米150g、水适量。