简单又美味！学会这个秘方，教你如何做鸡蛋炒西红柿！

简单又美味!学会这一个秘方,教你如何做鸡蛋炒西红柿!

用料:西红柿3个,鸡蛋2个,盐适量。

做法:

1、西红柿洗净,切成片。锅中烧水,水开后放入西红柿焯水,捞出,用冷水冲凉。炒锅烧热,

4、放入少量的水,放入盐,小火煮3分钟。

5、汤快干时,

鸡蛋炒西红柿的做法

用料:鸡蛋2个,西红柿2个,炒锅烧热,

用料:西红柿1个,鸡蛋2个,鸡蛋打入碗中,加油、鸡精打匀。锅中烧热,

4、

鸡蛋炒西红柿的营养价值

西红柿中含有很丰富的胡萝卜素、维生素C以及钙、磷、铁等矿物质,鸡蛋中还含有卵磷脂、卵黄素及多种维生素和微量元素,二者搭配食用,营养价值丰富,具有增强营养、提高免疫力、促进身体发育的作用。