10道美味的家常蘑菇菜肴，让你尽情享受

10道美味的家常蘑菇菜肴,让你尽情享受享受。那么,下面为大家介绍10道美味的家常蘑菇菜肴,让你尽情享受。

材料:平菇,红椒,生姜。

做法:将平菇去蒂洗净切片,香菇切片,红椒切小丁,生姜切片备用,锅热油爆香姜,蒜瓣,倒入平菇,红椒丁翻炒1分钟,加入香菇片继续翻炒,加适量盐调味,再加入香菇片炒匀,加入适量耗油炒匀即可。

材料:胡萝卜,芹菜,鸡精,盐。

做法:胡萝卜、香菇洗净切片,芹菜洗净切段备用。锅中倒入适量的油,爆香姜蒜后倒入胡萝卜片,翻炒一分钟,加入香菇片,翻炒均匀,炒匀后再加入芹菜。大火翻炒几下,加入适量的鸡精即可。

胡萝卜,鸡蛋,料酒,糖,生粉,胡椒粉。

做法:香菇洗净切片,芦笋洗净切段备用,锅热油爆香姜蒜后倒入芦笋和香菇片翻炒,加入适量的料酒,炒至芦笋香菇熟透,加入适量的鸡精和胡椒粉即可。

虾仁,葱,姜,料酒,生抽,胡椒粉。

做法:芦笋去皮,切成段,虾仁洗净,油锅热油后放入葱姜爆香,放入芦笋,翻炒至变色后倒入虾仁,加入料酒,生抽,胡椒粉,少许鸡精调味,放入适量的水淀粉,翻炒几下即可。

黑木耳,油,鸡精,香油。

做法:黑木耳提前泡发,然后洗净,锅中热油,放入黑木耳翻炒,翻炒均匀,再加入适量的清水,大火烧开,再加入适量的鸡精,调味,最后放入芦笋,快速翻炒均匀即可。

哪些人不适合吃芦笋

1、患有某些疾病的人。在日常的饮食当中,无论是身体还是饮食,都有需要的地方,像芦笋就是其中之一。

2、不可以吃青芦笋的人。如果是患有甲状腺疾病或者是患有水肿的人,在日常的饮食当中,都有需要的食物,而这些食物对于疾病的控制还是不利的。

3、脾虚痰湿及泄泻者。