家常版 轻松学会藕夹的制作方法，美味又健康

一、家常版 轻松学会藕夹的制作方法

食材:土豆、洋葱、莴笋、西红柿、鸡蛋、盐、胡椒粉、食用油

1.将土豆、洋葱、西红柿切丝,火腿肠切丝,鸡蛋打散,切碎

2.将切碎的土豆丝、洋葱丝、西红柿丝、鸡蛋、盐、胡椒粉、食用油拌匀

3.将葱段放到藕丝中,再撒点葱花拌匀即可

二、家常版 健康功效:

土豆含有丰富的淀粉以及蛋白质、B族维生素、维生素C等,能够促进脾胃的消化功能。土豆能够缓解便秘,通便,而且土豆还有美白的功效,土豆和西红柿一起吃可以减肥。

土豆能够解毒,土豆能够缓解便秘,土豆还有解毒消肿的功效,土豆和西红柿一起吃可以起到消肿的功效。

土豆含有丰富的膳食纤维,常吃土豆可以减肥。土豆还可以防止心血管疾病,土豆可以代替主食,能够减肥。土豆还可以清热解毒,土豆对于夏天的中暑,能够很好的缓解。

土豆还可以辅助减肥,土豆有辅助减肥的功效,土豆能够帮助人们减肥,土豆可以代替主食,土豆还可以帮助人体新陈代谢,帮助人们减肥。土豆可以煮熟了吃,而且土豆炖汤吃味道会更好。