美味又营养 家常炒菜新品尝：鱼豆腐带来的惊喜！

美味又营养 家常炒菜新品尝:鱼豆腐带来的惊喜!美味又营养 家常炒菜新品尝:鱼豆腐带来的惊喜!营养丰富!优质蛋白质搭配其他食材,营养极佳!家常炒菜新品尝:豆腐豆腐带来的惊喜!家常炒菜新品尝:鱼豆腐带来的惊喜!

家常炒菜鱼豆腐带来的惊喜! 家常菜还有那些好吃的家常菜!鱼豆腐带来的惊喜! 家常炒菜新品尝:鱼豆腐带来的惊喜! 家常炒菜鱼豆腐带来的惊喜!1、家常烙饼

蛋1块、面粉500克、蛋清1个、盐适量、葱姜适量、油适量。将鱼头斩头去、沥干水分。加蛋清、盐、酱油、葱花拌匀。煎至两面金黄。

2、肉末茄子

大葱姜适量、糖适量、面粉500克、油适量、豆瓣酱适量。大葱切碎、茄子切成丝,加肉末搅拌均匀。茄子切碎。

3、家常豆腐

豆腐切成片。放入油锅中炸至两面金黄色。

4、西红柿炒蛋

西红柿洗净。然后切小块。鸡蛋打散。加少许酱油。

5、榨菜炒香

西红柿炒香后加少许水。然后把豆腐入锅。榨菜入锅。

6、鱼豆腐

鱼肉一块、肉末一共五张。三根葱、姜、蒜、花椒、大料、香叶、桂皮、小茴香、料酒适量。把鱼肉剁成泥,加蛋清、盐、酱油、淀粉,料酒拌匀。豆腐加适量水豆腐烧开,撇去浮沫,加肉末炒散。加小茴香、葱、姜、蒜、花椒、大料、香叶、桂皮,煮开,加鱼豆腐,继续煮。出锅时加点盐,汁即可。

7、玉米

玉米切成块。锅烧热水,倒入玉米粒,煮开后,放入排骨。用热水去腥,捞出沥干。然后锅里放油,油热后,把排骨煎至两面金黄,然后再把排骨倒入锅里炒,在放少量水。放糖,酱油,盐,大火烧开。烧开后,小火慢炖,到汤变白,然后把玉米铲到碗里。放到电饭锅里就可以吃了。

8、海带丝排骨汤

排骨剁成块,用水冲洗干净,捞出控干。锅中放热水,把排骨倒入锅里。煮开后,用勺子把排骨捞出。把排骨和汤倒入砂锅里,再倒入少许料酒。把水、海带和姜葱倒入锅里。盖上锅盖,大火煮开,转中小火慢炖。小火炖1个小时,加盐调味即可。