一网打尽！熟红薯的做法大全，教你一周七款健康经典菜肴

一网打尽!熟红薯的做法大全,教你一周七款健康经典菜肴!

1、烤红薯

材料:红薯、面粉、蜂蜜、色拉油

做法:红薯去皮切块,放入蒸锅蒸20分钟左右,蒸熟的红薯趁热用勺子压成泥,加入适量蜂蜜、色拉油搅拌均匀。红薯泥的做法步骤将红薯泥捏成拳头大小的团状,然后再揉成光滑的面团。将面团切成几个小剂子,把小剂子揉圆,擀成椭圆形的面皮,将红薯泥放入面皮中央,然后再擀成面皮。

2、卷起

材料:红薯、面粉、蜂蜜

做法:将红薯去皮切块蒸熟,然后加入适量面粉和蜂蜜,然后将红薯泥做成一个个剂子,将其放在擀面杖上擀成椭圆形,然后再卷起来,卷起来,再擀成椭圆形的面皮,将其放入盘中,最后放入蒸锅蒸10分钟即可。

3、红薯奶昔

材料:红薯、牛奶

做法:红薯洗净去皮,然后放入榨汁机中榨汁,加入适量牛奶,

4、红薯燕麦粥

材料:红薯、燕麦片、蜂蜜

做法:红薯洗净去皮,然后用勺子将红薯碾碎,和燕麦片一起放入碗中,

5、红薯葱白粥

材料:红薯、葱白、大米

做法:将红薯去皮,然后将红薯和葱白一起放入大米中煮粥,煮粥的时候加入适量的食盐调味即可。

6、红薯鸡蛋羹

材料:红薯、鸡蛋

做法:红薯洗净去皮,鸡蛋打入碗中,放入红薯块,蒸熟,然后剥壳,加入适量的食用油,

7、红薯炖鱼

材料:红薯、鲫鱼、姜、盐、料酒

做法:红薯洗净去皮切块,用开水焯一下,然后沥干水分,锅中放油烧热,放入姜片爆香,然后放入鲫鱼,煎至两面金黄,然后加入适量的清水,烧开,然后放入红薯块,大火烧开,再改成小火炖20分钟,加入适量的食盐调味即可。