标签：健康

2024-04-27阅读(70)

美味健康,身心滋养:尝试这款口感醇香的草菇汤! ★食材准备 草菇1-2两,鹌鹑蛋3个,淮山适量,姜3-4片,盐适量。 做法步骤 1.草菇去根蒂,用手撕成小块。 2.鹌鹑蛋煮熟去壳。 3.煲内放入清水适量,加入鹌鹑蛋,淮山,姜片,煲开后煲30...

2024-04-27阅读(59)

美味健康,营养丰富的木耳香菇炒鸡肉的简易做法您是否学会了呢?在做美味的木耳香菇炒鸡肉这道菜的时候,您除了要掌握正确的方法之外,还需要注意很多的细节。如果您想学习的话,请务必看仔细的介绍。 1.准备食材 2.鸡肉切小片 3.用适量的淀粉、盐、...

2024-04-27阅读(82)

美味健康,红曲米的独特食用方法分享!! 别看小时候吃红曲米好像并不是很普遍,可是当然是可以带来身心健康的,并且红曲米不但能够服用,并且可以制成健康饮品来吃,营养成分比不上这种小零食,因而在平常的日常生活,能够 学着做一个简易的红曲米吃,在平...

2024-04-27阅读(83)

美味健康,尝鲜猪肚做法大曝光! 【材料】猪肚1个、油、姜片、酱油、鸡精、糖、盐。 【做法】 1、取1个干净的小碗,放入生姜、酱油、鸡精、糖、盐和少许水调匀。将猪肚翻转入锅内,让猪肚两面均匀地裹上调好的盐和鸡精。加入适量的水(水要在猪肚里面哦...

2024-04-27阅读(84)

美味健康,尝试小扁豆的多种做法! 萝卜包 材料:胡萝卜150克,白萝卜100克,香菜15克,盐1克,姜5克,淀粉10克,胡椒粉1克,植物油30克,葱5克。 做法: 1、胡萝卜去皮,洗净切成末;白萝卜洗净,去皮切成末,剁碎,剁碎后加盐、姜末、...

2024-04-27阅读(72)

美味健康,享受家常味道:排骨炖豆角土豆的锦囊妙计 二锅头焖排骨土豆焖排骨 用料:排骨、土豆、豆角、生抽、老抽、鸡精、花生油。 步骤: 1.排骨斩小块,放入锅中,加入足量清水。 2.加入料酒,姜片,葱段,蒜瓣,八角,花椒,干辣椒,少许生抽。 ...

2024-04-27阅读(75)

美味健康!尝试这个简单芹菜炒香肠的做法,口感丰富又营养! 制作材料 主料:芹菜400克 辅料:莴笋500克 调料:食盐6克姜5克植物油20克 制作方法 1.芹菜择去老叶、头、尾,洗净,切段,用开水焯一下; 2.莴笋择洗干净,切薄片; 3.姜...

2024-04-27阅读(73)

美味健康高梁米粥:享受天然营养,提升免疫力! 适合搭配的食物 1.牛奶:可以补钙,增加抵抗力,促进骨骼生长; 2.小米:补充蛋白质, 3.玉米:促进胰岛素分泌,促进组织再生; 4.山药:富含植物纤维,增强免疫力; 5.黄豆:富含蛋白质,促进...

2024-04-27阅读(85)

美味健康西葫芦饺子的馅料调配秘籍揭秘! 调料:西葫芦一根、面粉适量、葱适量、香菜适量、盐适量、鸡精适量、植物油适量。 步骤: 1、新鲜的西葫芦洗净,刨成丝。 2、把西葫芦擦成细丝,不要擦的太干,放一旁备用。葱切成葱花,香菜切成葱花,盐,鸡精...

2024-04-27阅读(74)

美味健康蒸菜:家常做法大揭秘!营养专家教你制作美味蒸菜 蒸饭制作方法 蒸饭是非常简单的事情,首先要准备好食材。 先准备好食材和材料,开始蒸饭。 将大米洗干净,加入足量的水,然后用电饭煲或者蒸锅直接蒸煮。 蒸煮到时间,打开锅盖,用筷子插入,看...