标签：失眠

2024-10-14阅读(23)

1、治疗:生活中留意调整心态,要学会放松,让自己放松,可以采取以下方法: (1)保持积极的思维方式,对更年期失眠的情况有帮助,要做到: (2)不要太过担心和焦虑,放松心情,常常参加一些娱乐活动,锻炼身体,加强营养。 (3)在治疗中不要熬夜,...

2024-06-29阅读(46)

食用这些食物,治疗失眠效果显著! 一、枣 枣能补益脾胃、补气养血,对脾虚血亏、气血不足、脾胃虚弱、气短乏力、食少便溏、贫血、妇女脏躁等有较好疗效。中医认为,枣味甘、性温,有补脾、养血、安神、缓和药性的作用。 此外,红枣还有缓解失眠的功效,因...

2024-05-17阅读(74)

莲子心和菊花泡水喝的功效:促进睡眠、清热解毒、美肤养颜! 1、促进睡眠 莲子心性味甘淡寒,具有净心除烦、养心安神的功效,特别适合劳心过度、心神失养、心烦易怒的人群,莲子心还能补脾止泻、益肾涩清、养心安神,特别适合有失眠多梦、心悸健忘、口干口...

2024-05-08阅读(66)

自助解决失眠烦恼!药店推荐哪些药物适用于失眠? 1、利眠宁 利眠宁,它属于一种安眠药物,它能起到抑制大脑皮层中枢、肌肉兴奋、抑制或镇静的作用,临床上常用于治疗失眠,患者出现夜间惊醒、入睡困难、多梦等症状时,可与别的药物配伍应用。对于失眠症状...

2024-05-07阅读(69)

自助解决失眠烦恼!药店推荐哪些药物适用于失眠? 1、利眠宁 利眠宁,它属于一种安眠药物,它能起到抑制大脑皮层中枢、肌肉兴奋、抑制或镇静的作用,临床上常用于治疗失眠,患者出现夜间惊醒、入睡困难、多梦等症状时,可与别的药物配伍应用。对于失眠症状...

2024-04-11阅读(88)

白茯苓的神奇功效:百病皆除,健康生活从这里开始。 1、健脾利湿: 白茯苓性平、味甘淡,有健脾利湿、宁心安神的功效,可以用来治疗脾胃虚弱、消化不良、食欲不振、腹胀腹泻、浮肿等。 2、强心安神: 白茯苓对心脏的作用特别好,在失眠中服用白茯苓汤能...

2024-03-09阅读(94)

小茴香治疗失眠的方法:改善睡眠质量的自然疗法 小茴香是具有治疗失眠的作用,小茴香具有治疗失眠的作用,小茴香中含有蛋白质、碳水化合物、纤维素、微量元素、脂肪、胡萝卜素、硫胺素、核黄素等物质,这些物质能够增加血液的携氧能力,而且还能够缓解失眠。...

2024-02-22阅读(85)

失眠困扰?这些药物可帮你找回良好睡眠?想要解决这个问题,就要先了解自己的失眠问题,现在临床上失眠的人是越来越多了,为了能够摆脱失眠困扰,下面就为大家详细介绍治疗失眠的药物。 成分:人参、白术、茯苓、甘草、枣仁、龙眼肉、当归、地黄、麦冬、天冬...

2024-02-22阅读(107)

失眠中的救星:5种食物让您安然入眠 小米中富含丰富的营养成分,含有大量的氨基酸、色氨酸、色氨酸,它具有镇静安神的功效,也能促进睡眠,因此吃小米对治疗失眠非常有效。 莲藕具有消食的作用,能够治疗心脾两虚、失眠、眠不安、精神恍惚等症状。由于莲藕...

2024-01-20阅读(95)

一个月坚持喝纯牛奶,身体会有哪些变化? 1、常出汗。中医认为,补虚能生发。补虚可以改善机体血虚,调理气血。因气虚导致津液匮乏,手脚易凉,甚至会引起瘙痒,失眠。所以补虚也要注意吃些,以养阳气。而且最好每天坚持喝,这样才能恢复体力。 2、失眠。...