莲子心和菊花泡水喝的功效：促进睡眠、清热解毒、美肤养颜！

莲子心和菊花泡水喝的功效:促进睡眠、清热解毒、美肤养颜!

1、促进睡眠

莲子心性味甘淡寒,具有净心除烦、养心安神的功效,特别适合劳心过度、心神失养、心烦易怒的人群,莲子心还能补脾止泻、益肾涩清、养心安神,特别适合有失眠多梦、心悸健忘、口干口苦、遗精盗汗、眩晕耳鸣、舌苔黄腻等症状的失眠患者食用。

2、清热解毒

莲子心有清热解毒的功效,适合患有口干舌燥、心烦易怒、咽部肿痛、牙龈肿痛、小便短赤等症状的失眠患者食用,莲子心还能够清心去热,适合有热性心火的失眠患者食用。

3、美肤养颜

莲子心有美白祛斑的功效,适合皮肤粗糙、黄褐斑、雀斑等皮肤问题的失眠患者食用,莲子心还能清心、祛斑、止泻、健脾、固肾涩精,适合有心悸失眠、食欲不振、头昏健忘、遗精盗汗、口舌生疮、皮肤疮疡、大便干结等症状的失眠患者食用。

4、安神养心

莲子心有养心安神的功效,适合有健忘惊悸、失眠多梦、烦躁易怒、心悸怔忡、多梦等症状的失眠患者食用,莲子心还能够养心安神,适合有多梦、健忘、睡眠不安、多梦等症状的失眠患者食用。

5、安神除烦

莲子心有安神除烦的功效,适合有睡眠不安、心烦易怒、多梦等症状的失眠患者食用,莲子心还能够清心、除烦、解痉,适合有多梦、多汗、肢体疼痛、耳鸣等症状的失眠患者食用。

莲子心的食用禁忌

1、阴虚火旺者

莲子心苦寒,食用过后,会加重阴虚火旺的症状,尤其是阴虚火旺的人,食用之后会加重症状。

2、脾胃虚寒者

莲子心寒性,脾胃虚寒的人食用后,会加重胃部的负担,导致消化不良,而且会出现腹痛、腹泻等症状。

3、月经期

女性在月经期服用莲子心会导致经血量减少,而且月经期还会延长,因此月经期女性不能吃莲子心。