标签：胡萝卜素

2024-04-21阅读(67)

1、生吃 把胡萝卜切成小块,连皮一起放在嘴里嚼,或者是打汁食用。胡萝卜素的主要食物来源——红萝卜则含有大量胡萝卜素,有利于提高视力,提高免疫力。 2、炖胡萝卜 炖胡萝卜时,要把胡萝卜切成块状或炖汤,最好切成块状后再一起烹饪。因为胡萝卜中含有...

2024-01-13阅读(103)

马齿菜的功效:?马齿菜的功效与作用马齿菜在田间地头采来这种中药,食用以前必须要剥皮,以将其直接用来生吃,因为马齿菜的果肉比较韧,一起来了解下吧! 一、马齿菜的营养价值 1、马齿菜富含蛋白质、糖类、脂肪、维生素C、胡萝卜素、钙、铁、磷等营养成...

2024-01-10阅读(97)

荠菜富含蛋白质、糖、维生素、胡萝卜素、粗纤维及矿物质,具有解热利尿、止泻、消炎、降低胆固醇、防癌、抗癌等功效,是营养价值很高的蔬菜。荠菜具有独特的荠菜风味,是可以凉拌的,这种凉拌吃法能够让荠菜吃起来非常爽口,荠菜可以煮汤、炒菜,也可以炒食。...

2023-12-24阅读(90)

揭开胡萝卜苹果汁的作用与功效:为你揭示健康的秘密 1、排毒 可以“辟谷”,吃胡萝卜,改善血液循环,增进营养,可以使身体的血液循环更好,代谢更好。 2、改善皮肤肤质 胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素,胡萝卜素是植物色素,有助于改善皮肤肤质,达到美白...

2023-12-11阅读(98)

充满丰富色彩与口感的水果篮子:让你尽情享受天然的健康美味 一、哈密瓜 拥有多种功效:提升情绪、缓解疲劳、增进食欲、缓解肌肉紧张、助消化、缓解压力。 哈密瓜的营养价值很高,但哈密瓜本身就含有很多钾盐,且哈密瓜中含有许多胡萝卜素,并且含钾量在水...