标签：胡萝卜素

2024-10-31阅读(19)

独特风味,健康美味!尝试一下不用面粉的南瓜鸡蛋饼!把南瓜蒸熟压成泥,再加鸡蛋、面粉、香葱、芝麻油拌匀即可。南瓜含有很丰富的维生素A、维生素C、钙、磷、铁、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸、抗坏血酸等。南瓜含有很丰富的膳食纤维,南瓜中的膳食纤...

2024-10-12阅读(17)

揭秘:天天吃胡萝卜的危害,你可能不知道的健康风险 1、胡萝卜素吃得过多 每天吃200克胡萝卜就可以满足身体对维生素A的需要。维生素A是脂溶性的,即使摄入量少,也不能被人体吸收,所以过多食用也会出现维生素A缺乏症,导致眼干、视力下降、干眼症。...

2024-10-12阅读(15)

揭秘:为什么芹菜叶不焯水可能具有潜在的毒性? 芹菜叶亦就是我们所说的芹菜叶,具有食用价值,正常来说,芹菜叶中含有比较多的胡萝卜素,而胡萝卜素在人体内能转化为维生素a,在人体内能转化为维生素a,但是如果没有吃胡萝卜素的话,芹菜叶中所含有的胡萝...

2024-06-10阅读(56)

这些水果让你迎接春天的到来,下面小编就来给大家介绍这8种水果让你迎接春天的到来。 猕猴桃 猕猴桃富含维生素C和胡萝卜素,具有抗氧化功能,有助于增强免疫系统,抑制炎症。 柑橘 柑橘中的果胶有助于降低胆固醇水平,有助于预防动脉粥样硬化。 梨含有...

2024-05-27阅读(86)

解锁秋葵的绝佳滋味——尝试这款最佳凉拌秋葵的绝密配方 原料: 秋葵2根,蒜末、芝麻油、辣椒油、盐、糖、味精、香油、生抽。 做法: 1、将秋葵去蒂洗净,控干水分后,切成丝。放入碗中,加入盐、糖、味精、香油、生抽、辣椒油、蒜末,拌匀即可。 秋葵...

2024-05-17阅读(78)

营养丰富、健康益处多的水果佳选主要有以下几种: 1、番石榴 番石榴具有润肠通便、帮助消化、明目等功效。 2、芒果 芒果含有大量的胡萝卜素,是类胡萝卜素的“超级”,有“植物黄金”的美称。 3、草莓 草莓中富含维生素C,可维护皮肤的健康,防止色...

2024-05-17阅读(100)

莴苣的功效与作用及禁忌:深入探索这种绿叶蔬菜的健康秘密。 莴苣营养丰富,富含粗纤维,能有效地刺激肠胃蠕动,有助于消化。其粗纤维还可以帮助人体排除有毒物质,促进血液循环,使肌肤光滑,防止雀斑和痤疮的形成。 莴苣还能刺激胃肠蠕动,帮助消化,刺激...

2024-05-16阅读(98)

荠菜,又称紫荠菜,具有营养丰富、味道清香、营养丰富、风味独特等特点,被称为“蔬菜皇后”。荠菜富含胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素K、蛋白质、脂肪、糖类、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素E、维生素K等多种营养素,特别是含有丰富的胡...

2024-05-05阅读(63)

美味青菜肉丝炒年糕,口感绵软诱人!!! 营养价值 优质蛋白 富含蛋白质,能增强人体免疫力,维持人体内脏和组织的正常功能。 维生素 含有丰富的维生素B2、B1、B2、B6,以及胡萝卜素和钙、铁等。 矿物质 胡萝卜素和钙、铁等,同时,胡萝卜素能...

2024-05-04阅读(64)

美味羊肉胡萝卜饺子:给你口感与营养的完美结合! 营养成分: 蛋白质、脂肪、胡萝卜素、矿物质、维生素A、维生素B、维生素C、钾、磷、钠、硒、锰等。 营养价值: 《名医别录》说羊肉能“补虚劳,益气力,强阴,益血壮阳”。 羊肉的种类较多,有山羊肉...