标签：芋头

2024-05-14阅读(97)

芋头粉的美味创意菜谱,让你爱上芋头的味道! 芋头的做法一:芋头泥 食材:芋头200g、米粉200g、白糖20g、盐2g、食用油适量 步骤: 1、芋头去皮,清洗干净,切成块状,锅中放入适量水,煮开。芋头放入,煮熟,米粉也放到水中。米粉,糯米粉...

2024-05-14阅读(68)

芋头简单美味的做法,让你爱上它的滋味!让你爱上它的滋味! 做法一 食材:芋头300克、咸蛋黄1个、白糖、油、白醋、酱油、蒜 做法: 1.芋头去皮,洗净后切成块。 2.锅烧开水,下入芋头块焯水,捞出后沥干水分。 3.咸蛋黄打散,加适量白糖和生...

2024-05-14阅读(111)

芋头简单又好吃的四款料理,让你满足味蕾的同时省时省力,让你满足味蕾的同时省时省力。 芋头 芋头含有丰富的淀粉,而且营养价值也很高,每100克芋头中含有的热量为2—4千卡,含有丰富的膳食纤维,所以芋头是很好的减肥食品,不仅如此,芋头还具有助消...

2024-05-14阅读(72)

芋头种植方法:从选种到收获,一步步教你如何成功种植芋头! 一、选种: 选择高产优质的芋头,尽可能种植得高大上。一般来讲,芋头的株、枝和块茎的质地都是良好的,而且只要能够土实,就可以生长良好。 二、选种: 选择的土壤,以颗粒细嫩、有机质较多、...

2024-05-14阅读(75)

芋头水煮的方法 1、先将芋头削皮后洗净,然后用刀将芋头切成块状,放在盘子里。再把适量的水烧开,再将切好的芋头放入煮滚的水中,烧开后转小火。把煮好的芋头捞起,放在碗里,然后再将适量的淀粉和水调匀,让芋头与淀粉充分的混合,让芋头充分的搅拌。最后...

2024-05-14阅读(93)

1、芋头中的蛋白质含量非常高,可食率为68%,含有多种多样身体需要的碳水化合物和维生素及钙、磷、铁、钾、镁等矿物,且芋头中的不饱和脂肪能让人体内胆固醇的累积降低,对预防心血管疾病有积极意义;芋头中含有维生素C,且在其中的矿物成分也很高,防止...

2024-05-14阅读(101)

芋头的营养价值与健康功效解析 1、芋头中的膳食纤维,具有刺激消化道蠕动、促进排泄的作用,可防治便秘。芋头中含有丰富的黏液皂素及多种微量元素,故中医认为芋“芋补脾胃, 3、芋头含有丰富的黏液皂素及多种微量元素,故中医认芋“芋补脾胃, 4、芋头...

2024-05-14阅读(107)

芋头的热量究竟有多高?了解芋头的热量含量和营养价值! 芋头的热量(以100克可食部分计)是78大卡(820千焦),单位热量较低。每100克芋头含有热量91大卡,需要散步4~5小时消耗完。每100克该食物含有:碳水化合物14.5克,脂肪0.2...

2024-05-14阅读(110)

芋头的十种做法,轻松学会,满足你的味蕾! 芋头的八大种做法 1.烧水:水烧开后加入芋头,因为芋头比较吸热,所以最好煮2-3分钟,煮到芋头表皮的硬心即可,以免烧焦。 2.蒸:水烧开后放入芋头蒸15-20分钟即可。 3.红烧:锅中放入适量的油,...

2024-05-14阅读(59)

一、芋头的功效与作用 1、芋头中含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维生素C、B族维生素、皂角甙等多种成分,所含的矿物质中,氟的含量较高,具有洁齿防龋、保护牙齿的作用。 2、芋头含有一种黏液蛋白,被人体吸收后能产生免疫...