标签：蛋白质

2024-02-01阅读(103)

十种最简单的素丸子:简单而美味的素食选择 推荐理由:鱼类和禽类的蛋白质含量更高。 来源:荷兰医生曾经说过:“在最理想的状态下,下酒和禽类最为合适。”无论是野生还是人工养殖,都可以考虑它们的优质蛋白质。 推荐理由:富含亚麻酸和欧米伽-3脂肪酸...

2024-01-30阅读(125)

凤梨与菠萝:天然亲兄弟还是只是表面相似? 菠萝(英语:chus yan shen),生长在热带、亚热带地区,原产于印度,南美洲的多个国家都有出产,果肉为黄色、质地细嫩、味甜,如吃了带点甜味的菠萝后会有一丝甜感。凤梨是海南岛的特产水果,用菠萝...

2024-01-28阅读(101)

儿童健康营养必备这些营养: 从禽蛋中我们可以看到,肉蛋中含有人体必需的蛋白质。每100克蛋中就含有蛋白质13克。如果每天都吃1个鸡蛋,那么就能从食品中得到充足的蛋白质。当然了,除了鸡蛋,宝宝也可多吃奶类食物。 鸡蛋中脂肪含量高达45%~65...

2024-01-28阅读(108)

核桃虽然是坚果,但它含有大量蛋白质,属于不饱和脂肪酸,核桃含有18种氨基酸,而且营养价值很高。据了解,核桃可以补脑、健脑,可以提高记忆力。孕妇吃核桃可以补充大脑所需的蛋白质,增加大脑的记忆能力,并且还能够增强皮肤的弹性,使皮肤变得细腻而有弹...

2024-01-28阅读(112)

佛手瓜的禁忌和食用方法:保健养生的必备指南 玉米被称为五谷之一,玉米中含蛋白质、维生素、谷氨酸和胡萝卜素,营养价值高,有调节神经、消除疲劳、增强记忆力等作用。 莲子含有较多的淀粉、脂肪、蛋白质、钙、钾等成分,有养心益肾、固涩止血等作用。 藕...

2024-01-24阅读(100)

1、为什么黑鱼应该少吃? 黑鱼本身含有人体所需要的蛋白质,但是,过多食用黑鱼,就会增加肾脏的负担。很多黑鱼的确对肾脏非常好,但黑鱼的胆固醇含量却非常高,每天摄入400mg的胆固醇就相当于吃了8两的鸡蛋,患有心血管疾病的人应该少吃,以免出现不...

2024-01-24阅读(116)

为什么鸭蛋不能直接煮着吃? 如果将鸭蛋煮的软烂,或是直接用沸水焯一下,这样会更容易熟透,也不会出现蜂窝。 先将鸭蛋打入碗中,倒入沸水,稍微煮一会就可以捞出,剥壳的时候要小心,不要煮到刚冒出的水为限,因为这里的鸭蛋比较热,而且因为有热气会使蛋...

2024-01-24阅读(117)

为什么频繁饮用豆浆可能并非明智之选?专家介绍,豆浆含有丰富的蛋白质,常饮豆浆可增强体质,达到补充营养,改善肠胃健康的目的。 豆浆富含蛋白质、磷脂、维生素B1、B2、B12、烟酸、铁、钙、钾等,能增强体质,增加体质,改善肠胃健康,还能增强体质...

2024-01-24阅读(111)

黑虎虾通常作为普通生活饮用水的净化器,并含有一定量的矿物质和优质蛋白质,对预防心血管疾病非常有益,因为黑虎虾的营养非常丰富。但是,有些人也会误食黑虎虾的。黑虎虾的营养价值非常高,很多人对此了解不够,那我们为什么我们应该减少黑虎虾的摄入量?黑...

2024-01-24阅读(111)

小龙虾是很多人的最爱,它的美味吃起来很有感觉。小龙虾是一种肉质鲜美、营养丰富的食物,而且吃起来肉质很细嫩,味道很鲜美。小龙虾的营养价值很高,而且吃起来口感也很好,所以很多人特别喜欢吃小龙虾。那么小龙虾的营养价值是什么?它的营养价值是什么?我...