孩子辅食的做法大全 20款健康营养的宝宝辅食菜谱分享

孩子辅食的做法大全 20款健康营养的宝宝辅食菜谱分享

香菇泥

用料:香菇、鸡汤

做法:将香菇洗净,放入锅中,倒入鸡汤煮开,即可。

功能:香菇泥不但富含多种维生素,而且还具有增强机体免疫力的作用,提高宝宝的抵抗力。

西红柿蛋黄泥

用料:西红柿、鸡蛋

做法:将西红柿洗净,去皮,切成片。将鸡蛋打入碗中,搅碎。将西红柿在开水中烫一下,取出。将鸡蛋打碎,把鸡蛋打碎,放在西红柿泥中。将西红柿片在蛋汁中蘸一下,即可。

功能:西红柿蛋黄泥是西红柿的加工制品,营养成分是不的,西红柿中含有丰富的维生素C,维生素C对人体大有好处,可以促进机体的生长发育。西红柿蛋黄泥不仅对人体的健康非常有好处,而且还能促进智力的发育,提高智力水平。

胡萝卜蛋花汤

用料:胡萝卜、鸡蛋

做法:胡萝卜洗净,切成碎末。将鸡蛋磕入碗中,加入适量的白糖,搅拌均匀。将胡萝卜泥放在锅中,倒入适量的清水,煮熟即可。

功能:鸡蛋的营养价值比较高,胡萝卜鸡蛋羹在通便,增强宝宝的抵抗力也是非常有帮助的。

双色蛋黄羹

用料:鸡蛋

做法:鸡蛋取鸡蛋黄并煮熟,取鸡蛋清1/3,加入少量的白糖,搅匀后放入锅中蒸熟即可。

功能:鸡蛋是非常好的食物,还可以为宝宝补充营养,对宝宝的成长发育很有帮助。

沙锅鸡蛋羹

用料:鸡蛋1个、葱2根、沙锅酱1/2勺、白糖1/3勺、盐适量

做法:将鸡蛋打散,葱切葱花。锅放油,倒入鸡蛋液。油锅爆炒。鸡蛋熟后铲出,不要炒太老,稍微晾凉后就可以切碎了。锅中放油,放葱花爆香,放入沙锅酱,爆炒。翻炒后放入鸡蛋,加水。大火烧开,小火炖煮。鸡蛋炖煮10分钟后放入盐和白糖调味,出锅即可。

功能:鸡蛋是非常适合宝宝的食物,不仅可以促进宝宝的消化吸收,而且可以增加宝宝的食欲。

菠萝蛋羹

用料:菠萝半个、鸡蛋1个、小葱1根、胡萝卜半根、高汤或水1碗、盐适量

做法:菠萝去皮,切小丁,小葱切葱花,鸡蛋打入碗中。