家常营养｜青菜豆腐汤最正宗做法揭秘，滋补味美绝佳

家常营养|青菜豆腐汤最正宗做法揭秘,滋补味美绝佳绝佳。

制作食材

主料:豆腐300g

辅料:红萝卜1个小青菜1把大蒜4瓣葱姜适量淀粉适量食用油适量食盐适量鸡精适量

制作步骤

1.准备好所需食材。

2.将豆腐切成小块,大火烧开,水开后,倒入切好的豆腐,大火烧开,水开后,倒入切好的红萝卜,豆腐,改小火。

3.大火烧开,转小火,放入适量的食用油,油热后放入葱姜蒜,大火炒出香味,倒入一碗水,加适量的盐,半勺淀粉,少许鸡精,适量的鸡精。

4.大火烧开,小火炖制。

5.将青菜洗净切好备用。

6.青菜炖豆腐。

7.豆腐炖好,放入青菜,大火炖5分钟。

8.炖好,装盘。

营养|营养价值|豆腐炖菜最正宗做法揭秘,滋补味美绝佳。