揭秘干贝的营养健康功效，惊喜发现干贝的营养价值超乎想象

揭秘干贝的营养健康功效,惊喜发现干贝的营养价值超乎想象,不仅能有效降低人体胆固醇,对预防心脑血管疾病有很大的功效,因此在日常生活中可以适当食用,下面就来具体介绍一下干贝的营养价值。

干贝的营养价值

干贝富含蛋白质、碳水化合物、不饱和脂肪酸、维生素A、维生素B2、维生素D、钙、磷、铁、锌等营养成分,具有补肾养精、补肺润肠、化痰平喘、清热补胃的功效。

干贝的营养价值还有哪些呢?

1、干贝含有丰富的谷氨酸,味道鲜美,具有滋阴补肾的作用,对体弱者、病后调养的人都有很好的滋补作用。

2、干贝所含的蛋白质、碳水化合物、不饱和脂肪酸、维生素A、维生素B2、维生素D、钙、磷、铁等营养成分都比较丰富,具有滋阴补肾的功效。

3、干贝含有丰富的维生素B2,对预防和治疗维生素B2缺乏症,缓解脚气病、口角炎、脂溢性皮炎等都有一定的作用。