煲汤药材 揭秘滋补养生的必备药材，保健品中的极品

煲汤药材 揭秘滋补养生的必备药材,保健品中的极品!

1、竹荪

竹荪具有清热解毒、养阴润肺、益气补中的功效,是一种味道鲜美、营养丰富的滋补保健佳品。竹荪性味甘淡,既能滋补身体,又能祛除湿热,对于体虚、脾胃不好的人特别有益。

2、当归

当归又名地宫、织布、百药棉、药当归,有补血活血、调经止痛、润肠通便、润肤美容的功效,能促进人体新陈代谢,加快血液循环,增强造血功能,增强体质,补益气血。

3、白芍

白芍又名白芍,白芍性味苦、微寒,脾、胃经,具有养血柔肝、缓中止痛、敛阴收汗、缓急止痛等功效,适用于肝郁血虚所引起的月经不调、胸腹胁肋疼痛、四肢倦怠、步履艰难、头晕目眩、心悸失眠、面色萎黄等症。

4、玉竹

玉竹味甘、入心、肺、肾经,具有养阴润燥、益胃生津的功效,适用于阴虚内热、干咳少痰、心烦口渴、咽喉干燥、大便干结、小便短赤等病症。

5、女贞子

女贞子味甘、苦、肾经,具有滋补肝肾、强腰膝、壮筋骨的功效,适用于肝肾阴虚、头晕目暗、腰膝酸软、阴虚纳差者。

6、红糖

红糖具有补血、散寒、止痛的功效,适用于气血虚、行经腹痛、体质寒冷的女性,尤其适合年老体弱者。

7、熟地

熟地味甘、性温、具有补益精血、补肝肾、养阴明目的功效,适用于月经不调、大出血后虚弱、头晕眼花、目赤失眠、肾虚腰膝酸软等症。

8、黑芝麻

黑芝麻味甘、肾、肺、大肠经,具有滋养肝肾、养血润燥、滑肠通便的功效,适用于肝肾精血不足引起的眩晕、须发早白、脱发、腰膝酸软、四肢乏力、五脏虚损、皮燥发枯、肠燥便秘等症。