红豆和薏米煮水喝有什么功效？探索这两种食材的健康益处

红豆和薏米煮水喝有什么功效?探索这两种食材的健康益处

薏米是着名的中药,也是常用的中药食材。红豆具有很好的利尿消肿、健脾益胃、清热解毒、通气除烦等功效,此外还有强身健体的作用,薏米可以治疗腹胀、咳嗽、痈肿、腹水等病症,红豆有一定的排毒效果,可以排毒,经常食用红豆对人体也有一定的保健作用。

虽然红豆和薏米是可以一起煮水喝的,但是建议不要过量食用,尤其是在炎热的夏季,因为食用过多的红豆,很容易引起腹泻、呕吐等症状。红豆和薏米搭配饮用还能够有效的治疗一些炎症,比如风湿、腰痛、水肿、脚气、肠胃炎等疾病。

同时,薏米还具有一定的药食同源的功效,其具有一定的药性,但是从临床上来看,还没有具有明显的药物性。如果薏米和红豆搭配饮用,对人体有很多的好处,如:增强身体免疫力、利尿消肿、健脾益胃、排毒去火、消除水肿、健脾祛湿、益气养血等等,但是不要空腹饮用。

除了上述所介绍的红豆和薏米搭配食用之外,还可以将红豆和薏米一起煮水喝,这样喝起来也会更加的可口,而且有一定的养生保健的功效,在春季的时候喝这种茶可以去除春季的寒气,还可以起到很好的美容养颜效果,对人体是非常有好处的。

红豆薏米一起煮水喝的功效

薏米红豆水的功效有很多,红豆薏米一起煮水喝是可以起到很多的作用,同时还能起到一定的保健作用,下面我们就一起来看看具体的功效吧。

1、红豆薏米一起煮水喝可以起到消肿利尿,健脾益胃,行气除烦,清热排脓,还能治疗肥胖,高血压,血脂过高,减肥等。

2、薏米红豆水能促进心脏活动,减少皮下脂肪堆积,减少皮下脂肪的沉积。

3、薏米红豆中含有丰富的维生素B1,对防治脚气病十分有益。

4、薏米红豆中的铁质对防治贫血有重要作用,其被称为“补血之妙品”。

5、薏米红豆具有营养头发、防止脱发,并使头发光滑柔软的作用。使皮肤光滑,减少皱纹,消除色素斑点的功效。对面部粉刺及皮肤粗糙有明显的疗效,另外,它还对紫外线有吸收能力,其提炼物加入化妆品中还可达到防晒和防紫外线的效果。