绝密分享 月子煲汤食谱大全：为新妈妈量身定制的营养美味

绝密分享 月子煲汤食谱大全:为新妈妈量身定制的营养美味

对于产妇来说,吃过的食品,有些妈妈比较偏向于汤水,那么坐月子炖什么汤喝,快来了解下吧。

汤水:豆腐

豆腐含有大量的蛋白质,能使身体尽快恢复体力。此外,豆腐还能促进宝宝们脑部的发育,对宝宝大脑发育很有帮助。

适合月子里食用的食物:猪肉、鲫鱼、猪蹄、排骨、鸭肉、鱼肉、排骨、猪肚、羊排骨、兔肉、牛肉、羊肉、鸡肉等。

汤水:排骨、猪骨

排骨的营养价值很高,但吃起来会使妈妈们难以接受。排骨里面含有大量的磷酸钙和骨胶原,不但能促进钙质的吸收,还能促进宝宝们脑部的发育。