2. 美味家常豆腐乳自制法

2. 美味家常豆腐乳自制法

1. 把豆腐弄碎成碎末

2. 在碗里打散鸡蛋

3. 准备配料,除了蛋清,还有盐,面粉,香菜

4. 用筷子搅拌均匀

5. 把准备好的豆腐放进盘子里

6. 鸡蛋打入碗里

7. 用筷子搅拌均匀

8. 放入面粉,食盐,生粉,香菜

10. 锅中烧热油

11. 将搅拌均匀的豆腐放入锅中煎

12. 煎至两面金黄即可

11. 把煎好的豆腐放到盘中

12. 将芝士弄碎

14. 在上面洒上香菜即可

15. 一碗美味家常豆腐乳就做好了

16. 在上面放上适量的芝士

17. 然后放上香菜即可

18. 放入锅中煎

19. 在煮的过程中,可以加少量的水

20. 这样味道比较香

21. 而且可以很鲜

21. 香菜豆腐汤是一款很健康的下酒菜

22. 豆腐对胃好的一款

23. 健脾开胃,治水肿,利便

24. 豆腐的做法

25. 准备好食材

27. 准备好配料

30. 煎至两面金黄

31. 然后倒入开水

34. 放入适量的盐

35. 放入青椒和胡萝卜

37. 放入胡椒粉调味

39. 煮十五分钟即可

40. 味道清香,豆腐乳也比较喜欢

41. 营养丰富,味道鲜美

42. 还能让人头脑清醒,增强记忆力

43. 豆腐可以促进造血机能

44. 豆腐中含有磷脂

45. 豆腐可以预防骨质疏松

46. 豆腐中含有矿物质和维生素

47. 豆腐中含有维生素B1,可以帮助身体排出毒素,让人的皮肤显得更有光泽

48. 豆腐中含有嘌呤

49. 豆腐中含有植物固醇

50. 豆腐中含有皂角苷

51. 豆腐可以预防骨质疏松

52. 豆腐中含有大豆异黄酮

53. 豆腐可以预防心血管疾病

54. 豆腐可以预防糖尿病

55. 豆腐中含有钾

56. 豆腐可以防止大脑功能衰退

57. 豆腐中含有硒

58. 豆腐中含有的植物