冬瓜虾仁炖汤，鲜美可口的健康佳肴

一、冬瓜虾仁炖汤的做法

1.虾剥壳去虾线切丁。

2.虾仁焯水备用。

4.锅里放油,加冬瓜,虾仁,加适量料酒。

5.加适量的水,放盐。

6.水开后,把冬瓜放入。

7.冬瓜煮熟,冬瓜变透明就可以了。

8.冬瓜煮熟后,就可以出锅了。

二、冬瓜虾仁炖汤的做法步骤

1、冬瓜切条备用。

锅里倒油,倒入虾仁翻炒至颜色变白。

冬瓜炒软后倒入枸杞子。

5、加水,煮沸后小火煮。

煮至冬瓜熟烂即可。

三、冬瓜虾仁炖汤的做法

1、先把冬瓜煮熟,剥掉外皮,去掉籽。

虾仁在碗里用牙签挑去虾线,加上料酒,胡椒粉,淀粉,腌制十分钟。

用适量的油把虾仁炒熟,加入冬瓜和虾仁一起炖煮,用盐和鸡精调味。

1、冬瓜性寒、味甘、无毒,具有利小便、降血压、降血脂、减肥、防止动脉硬化、防癌、润肤美容等功效。

冬瓜具有抗病毒、抗菌消炎、降低血糖的功效,可用于慢性肾炎水肿、肝硬化腹水、脚气病、高血压、皮肤疮疖等症。

冬瓜还有促进消化吸收的功能。

冬瓜还能减轻肾脏的负担。

5、冬瓜还能降低血液中的胆固醇含量,对高血脂症和高血压、冠心病都有防治作用。

冬瓜具有清热解毒的功效。

1、患有水肿和心脏病的患者不能食用。

小便色黑的患者不能吃冬瓜。

糖尿病患者不能食用冬瓜。

冬瓜不能和胡萝卜、木耳、香菇、山芋、人参、红枣同食。

冬瓜和羊肉不能同时食用。

七、吃冬瓜的最佳时间

冬瓜中的淀粉酶对脂肪具有很好的消化作用,对于体内脂肪过多的人来说,吃冬瓜有利于减肥。