十全大补汤配方：恢复体力，增强免疫力的最佳选择

十全大补汤配方:恢复体力,增强免疫力的最佳选择

推荐做法:红枣十全大补汤

材料:红枣10颗、核桃10颗、花生1把、白芝麻1把、姜1片

1、把所有的材料洗干净,花生洗净,生姜去皮,葱切段。

红枣和花生连同姜放进砂锅里,加适量的清水。

大火烧开,转小火煮30分钟。

把花生和核桃捞出来,加入红枣,煮20分钟。

5、最后把盐和白芝麻撒进去就可以了。

功效:滋补肝肾,强健筋骨。

推荐做法:山药十全大补汤

材料:山药10片、党参5克、茯苓5克、枸杞5克、干桂圆5粒、红豆5粒、冰糖适量

1、所有材料洗干净,山药、党参、茯苓、枸杞、红豆和干桂圆用水泡透,然后洗干净。

锅里放清水,把所有材料放进去,煲2个小时就可以了。

出锅的时候放冰糖,即可。

功效:很好的调理女性内分泌,消除身体疲劳。

推荐做法:鲜奶炖燕窝

材料:鲜牛奶250毫升、燕窝半朵、冰糖适量

1、将燕窝放到冷水中浸泡,然后去毛,接着在锅中煮,并且不断搅拌,熬到浓稠粘糯,然后加入鲜奶、冰糖,待完全融化之后就可以了。

吃完燕窝之后,将燕窝切片,然后放到碗中,加入适量的开水,再炖。

功效:这款食谱非常的健脾补气,适合于经常感觉疲劳的人群。

推荐做法:红糖桂圆炖燕窝

材料:燕窝半盏、枸杞10克、红枣5个、清水1000毫升

1、将燕窝提前泡开,然后去掉水分,撕成条状备用。

将红枣和枸杞洗干净备用。

把燕窝放入锅中,倒入800毫升的清水,然后再加入红枣和枸杞,盖上锅盖开始炖。

大火烧开之后,改为小火炖,然后放入冰糖,炖到烂熟,也可以直接食用。

功效:这款食谱可以补气血,治疗女性气血两虚、面色萎黄等症状。

推荐做法:银耳红枣汤

材料:燕窝、红枣、冰糖、水

1、燕窝泡发洗净。

将燕窝放入锅中,加入适量的清水,煮至软烂。

然后加入适量的红枣,煮熟。

加入适量的冰糖调味即可食用。