完全自制山楂糕：享受纯正口感与健康美味

完全自制山楂糕:享受纯正口感与健康美味。

食材:果粉100克、白糖70克、水100克、糯米粉100克。

第一步:准备好材料。

第二步:在锅中倒入100克的水,加入白糖。

第三步:加入糯米粉。

第四步:在碗中倒入200克的水。

第五步:在碗中加入100克的水。

第六步:再加入20克的面粉。

第七步:搅拌成面糊。

第八步:把模具放在案板上,用小刷子刷上一层油。

第九步:在模具内撒上一层油。

第十步:把面糊倒入模具中。

第十步:在上面撒上一些葡萄干。

第十一步:再倒入一层。

第十二步:放入冰箱冷冻。

第十二步:冷冻一个小时左右后取出,切成一块一块的。

第十三步:吃的时候加入适量的糯米粉。

第十五分钟:用勺子舀一些糯米粉糊放入模具中。

第十六分钟:取出后,就可以吃了。

八小时之后的冰镇米糕。

1、为了制作出不同的口味,米饭需要根据不同的口感来选择不同的食物。

2、米饭的米汤水水才能食用。

3、吃完米饭要漱口,让其自然风干。

4、因为米饭中有酸,牙对酸有腐蚀作用,所以要注意刷牙,睡前刷牙比较好。

5、米饭的发酵,发酵好的米饭如果直接放在嘴里,酸味很难消化,所以要注意少放点醋,以中和酸味。

米饭在加工过程中加入了大量的淀粉,有利于胃肠道的消化吸收,一般情况下吃米饭能够养胃。

米饭具有补虚益气的功效,在我国北方食用米饭比较多,所以食用米饭有滋阴补虚的作用。

在吃米饭的时候如果担心长胖,可以吃一些蒸米饭,这能起到控制体重的作用。

在烹饪米饭的时候加入少量的“植脂末”,这能起到润滑肠道的作用,帮助消化吸收。

米饭中含有一定的抗氧化物质,可以有效延缓衰老。

6、提供丰富的维生素

米饭中含有丰富的维生素A和维生素C,可以有效防止细胞氧化。

7、预防缺铁性贫血

富含铁的食物有猪肝、牛肉、猪肉等。