独家揭秘:40岁女人最渴望的16种礼物,这些礼物绝对能让她心动!
魔芋粉
魔芋粉具有营养平衡、瘦身养颜、增强免疫力等功效,是养生的最佳天然原料。魔芋粉的热量比较低,而且含有大量的蛋白质和微量元素,可以有效促进新陈代谢,提高人体免疫力。魔芋粉还具有超强的饱腹感,而且还可以让人控制食物的摄取量,让人减少摄入量。魔芋粉中富含人体所需的20种氨基酸,包括7种人体必需的必需氨基酸,因此魔芋粉在减肥中发挥着非常重要的作用。魔芋粉还具有非常好的美容养颜、润肠通便、瘦身减肥的功效,食用魔芋粉可以促进血液循环,改善内分泌,同时还能加快胃肠道蠕动,能有效缓解便秘。
水果燕麦
燕麦含有丰富的维生素E和多种氨基酸,燕麦的脂肪含量非常低,并且含有丰富的膳食纤维,可以促进肠道蠕动,而且含有多种矿物质和营养成分,具有通便排毒、降脂减肥、增强免疫力等功效。食用燕麦,燕麦可以加速肠道蠕动,加速胃肠道消化,降低肠道对脂肪的吸收,防止热量转化为脂肪堆积在体内,并且含有丰富的粗纤维,能有效促进肠道蠕动,缓解便秘。同时还可以保护视力,降低视网膜黄斑变性,减少白内障的发生,起到保护眼睛的作用。
杂粮燕麦粥
杂粮燕麦粥营养非常丰富,而且吃起来非常的方便,所以人们在平时生活中应该常吃杂粮燕麦粥。杂粮燕麦粥有很好的调理肠胃的功效,因为它含有丰富的膳食纤维,可以促进肠道蠕动,起到润肠通便、降脂减肥的功效,适量食用杂粮燕麦粥,可以帮助调理肠胃,还可以起到清热降火、滋阴降火、美容养颜、保护视力等功效。
葡萄干燕麦粥
葡萄干里面含有大量的维生素,特别是铁、锌等微量元素,可以提高免疫力,而且富含蛋白质,具有益气补血、滋阴养胃、养心的功效。而且葡萄干里面含有果酸,能帮助体内消化,所以适量食用葡萄干燕麦粥,还能够帮助保护视力,起到保护视力的功效。
杂粮酸奶蛋糕
杂粮酸奶蛋糕是以各种新鲜的蔬菜、水果和低脂奶为原料,用中筋面粉、玉米粉、玉米淀粉、泡打粉、奶粉等为原料,采用特殊的模具而成,糕点吃起来香甜松软,颜色丰富,口感松软,适合日常饮用,而且有利于人体的吸收和消化。
杂粮饭团
杂粮饭团是一种居家糕点,用普通大米、红豆、红薯等,用花生、大米等做成,用米饭做成,不仅口感松软,还具有养胃健脾、安神、防止衰老等功效,适合各类人群。