红糖银耳汤：提高免疫力、滋养肌肤、补血养颜的天然良方

红糖银耳汤:提高免疫力、滋养肌肤、补血养颜的天然良方

红糖银耳汤,是用红糖和银耳制作的一道甜品,具有温补的作用。银耳能补脾胃,益气养血,而红糖富含维生素、胡萝卜素、蛋白质等营养物质,是一种温补的食物,还有健脾养胃、滋阴补血的作用。两者搭配,可以说是不错的滋补食品。

做法:

1、把银耳放在碗里,用温水浸泡1小时,去除泥沙和黑木耳。

2、把红糖放入锅里,加入适量清水,小火慢熬。

3、一直熬到红糖全部融化,汤汁黏稠为止。

4、把泡好的银耳,放到熬好的红糖水里煮。

5、最后再把刚才煮好的银耳汤,把银耳和红糖放进去。