经典美味 豆沙馅的制作方法，让你轻松做出美味的豆沙馅！

经典美味 豆沙馅的制作方法,让你轻松做出美味的豆沙馅!这是一种纯天然食材,是一种有很多种做法的美食,今天教给大家经典美味的豆沙馅。

红豆,又名娥眉红豆,是夏季节里的主要杂粮之一,其营养价值非常高,营养素含量也很高,有利于维持人体中正常的酸碱平衡,促进新陈代谢,有利于缓解各种身体不适。不仅能改善人体的亚健康状态,还能增加食欲,增强机体免疫力。红豆可健脾,和中,益气,有很好的暖胃作用,有一定的降低血脂、补血、补肾、养颜的功效,还可促进女性血液循环,调理月经,有改善体寒的作用。

一、豆沙馅的制作方法

原料:

红豆(可以换成白芸豆或者红芸豆,根据你的口味选择)200克、白砂糖100克、糯米粉150克、

清水适量、酵母粉3克、

食盐5克、

白糖50克、花生油20克、

1.红豆沙馅的制作

2.红豆洗干净,用清水浸泡2个小时以上。

3.将泡好的红豆和白芸豆,放在高压锅中,加入花生油,加一勺食盐,20克白砂糖,50克糯米粉,15克酵母粉,2克花生油,30克清水,一勺食盐。

4.高压锅中倒入清水,大火将水煮开,关火,把高压锅盖上,调成小火,盖上,炖1小时,然后关火,将高压锅揭去,搅拌一下,晾凉。

5.如果你是东北人的话,可以加入糯米粉,在糯米粉中加入300克的水,再继续发酵,发酵好的面团,非常的蓬松,只要按照步骤的方法,一小时左右就可以了。

6.如果你有条件的话,可以在面团中加适量的小苏打,增加面团的蓬松度。

7.也可以在面团中加入适量的黄油,增加面团的香味。

8.面团发好,排气,分成9份,放在温暖处发酵至两倍大,揉搓成光滑的面团。

9.然后搓成长条,切成每个20克的剂子,在每个剂子上撒少许面粉防粘,然后将剂子摁扁,平放在面板上。

10.用擀面杖擀成薄薄的圆饼。

11.平底锅烧热,倒入少许的食用油,然后将擀好的面饼两面煎黄,盖上锅盖,转中小火,焖至一会儿,可以用筷子戳一下,戳的很清楚就好了。

12.美味的冬令羊肉做法大全,制作简单,非常适合冬季。

这个冬天羊肉的做法,也非常的简单,非常适合冬季,非常适合女性食用,制作方法也非常的简单。大家一定要学会。