营养丰富！4岁左右的小孩吃饭食谱推荐，让宝宝健康成长！

营养丰富!4岁左右的小孩吃饭食谱推荐,让宝宝健康成长!宝宝好不好吃是爸爸妈妈关心的问题,今天为大家分享一些专业的育儿方法!下面,让我们来看看宝宝吃什么?

宝宝6个月食谱推荐

1、蛋黄米糊

食材:大米、蛋黄、胡萝卜。

做法:

1)大米和蛋黄洗净。

2)胡萝卜去皮洗净。

3)切成小块。

4)把米和蛋黄加入到搅拌机。

5)加入适量水。

6)搅拌成糊。

7)加入胡萝卜。

8)搅拌成糊。

9)加入搅拌好的米粉。

10)充分搅拌均匀。

11)放入小锅中蒸。

12)蒸熟即可。

2、番茄青菜汤

食材:番茄、青菜。

1)青菜洗净,去根部,切成小段。

2)把番茄洗净,切块。

3)把番茄块放进锅里,加适量的清水,大火烧开,小火煮10分钟。

4)待番茄和青菜熟透,用勺子把菜和汤搅拌均匀,稍微晾凉即可。

3、菠菜猪肝汤

食材:猪肝、菠菜。

1)猪肝切成片。

2)菠菜切成段,大葱切段。

3)锅热油,下葱段爆香。

4)下猪肝翻炒。

5)然后倒入菠菜和适量的开水,中火煮沸,转小火煮5分钟。

6)加盐调味,即可。

3、乌贼鱼汤

食材:乌贼鱼、盐、姜。

1)先将乌贼鱼清洗干净,撕去外皮,撕成块。

2)锅中倒入油,先爆香姜片,再放入乌贼鱼,加入适量的水,煮熟。

3)加入适量的盐,调味即可。

4、枸杞猪腰

食材:枸杞子、猪腰、姜。

1)先把猪腰清洗干净,切成两半,再将枸杞子清洗干净,姜切成片。

2)将猪腰放入锅中,加入适量的水,再放入姜片和适量的盐,然后大火煮开,再转小火煲一个半小时左右即可。

5、猪肝萝卜汤

食材:猪肝、胡萝卜、醋、酱油、盐。

1)将猪肝和胡萝卜切成小块。

2)锅中倒入油,先放入姜煸炒,再倒入胡萝卜煸炒。

3)加入适量的清水,放入猪肝和少许的醋。

4)大火烧开,转小火煲一个半小时左右,加盐调味即可。

6、西红柿蛋花汤

食材:西红柿、鸡蛋、葱、盐。